Kerékpáros edzés, táplálkozás
Hozd ki magadból a maximumot! Ne csak a kerékpárodat csinosítsd ki, illetve szereld fel a legmodernebb kényelmi és biztonsági kiegészítőkkel, hanem saját magadról is gondoskodj! Az otthoni edzéshez használhatsz edzőgörgőt. Így a téli mínuszok, a nyári rekkenő hőség vagy a viharos időjárás sem szabhat gátat a napi edzésnek. Az izmok védelméért, ahhoz, hogy elkerüljük akár az edzés vagy a kerékpározás közben bekövetkező izomhúzódást, alkalmazzunk speciális krémeket, melyek elősegítik az izomzat bemelegítését, illetve ellazítását is. Egészségünk és fittségünk megőrzése érdekében választhatjuk a különböző étrendkiegészítőket, ha pedig kerékpározás közben úgy érezzük egy kis extra energiára van szükségünk, fogyaszthatunk fehérje-, illetve energiaszeletet. Fontos megemlítenünk, hogy a különböző étrendkiegészítő készítmények nem helyettesítik a rendszeres és egészséges táplálkozást, csupán kiegészítik azt, illetve egy kis plusz energiát, löketet adnak a mindennapokban és az edzések során.
